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楊式太極班
內容簡介:
本班所教授的傳統太極以楊家爲主。課程涵蓋楊家太極傳統拳械,由淺入深,強調正確的形、功、法,並配以武術應用串連的解釋,務求爲習者打基礎和灌輸正確的概念,促進身心健康。
對象:
18 歲或以上之人士
費用:
每月: $500 – 800
查詢:
6633 9162 (WhatsApp / WeChat) 或電郵至
cmaaa@hku.hk
課程大綱
階段
內容
時間 (衹供參考)
基礎
八段錦
太極基礎認知
太極單式操練 (I)
二個月
初級
太極單式操練 (II)
簡化廿四式太極拳
太極理論 (I)
四至六個月
初級進階
太極扇
定步單推手
三個月[參與
中國傳統武術級別證書試
-初級]
中級
太極十三勢 (八十八式)
太極理論 (II)
活步單推手
六至九個月
中級進階
太極拳單式應用運作 (I)
定步雙推手
太極長拳
三個月[參與
中國傳統武術級別證書試
-中級]
高級
太極刀
左右十三勢
太極劍
器械理論
太極拳單式應用運作 (II)
十二至十八個月
高級進階
活步雙推手
五星捶
董氏快拳
太極理論 (III)
推手 – 亂採花
十二至十八個月[參與
中國傳統武術級別證書試
]
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